يعد اللحم الأحمر والدجاج والكبد والمحار ومنتجات الألبان أطعمة غنية بفيتامين بي12 (B12) .
وكذلك فإن فيتامين بي 12(B12) يلعب دوراً هاماً في نمو دماغ وجهاز الأجنة العصبي وهو مهم أيضاً لصحة الدم .
وعليه فقد كشف باحثين هولنديين في دراسة جديدة أن تناول الأمهات الحوامل للفيتامين بي 12 (B12) الموجود في اللحم والدجاج والبيض قد تزيد من نسبة إنجابهن لطفل هادئ وقنوع .
وقدوجد الباحثون بأن نسبة إنجاب طفل هادئ وقنوع تزيد ثلاث مرات لدى النساء اللواتي يتمتعن بمعدلات عالية من الفيتامين بي 12(B12)خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
غير أن الأمهات الحوامل اللاتي يعانين من معدلات منخفضة من فيتامين (B12) في أوائل فترة الحمل أكثر عرضة لإنجاب أطفال من المحتمل أن يبكون 3 ساعات على الأقل يومياً .
ومن خلال الدراسة التي شملت أكثر من 4 آلاف امرأة حامل في الأسبوع الثاني عشر من الحمل تبين أن قرابة 5% ممن عانين من انخفاض في معدلات فيتامين (B12) خلال هذه الفترة من الحمل اشتكين لاحقاً من كثافة بكاء مواليدهن مقابل 1% ممن تمتعن بمعدلات عالية منه .
تعليق واحد على { الأغذية الغنية بفيتامين B12 تؤمن إنجاب مولود هادئ وقنوع }
الجمعة, نوفمبر 22, 2013 7:13:00 ص [حذف]
hello!,I love your writing very a lοt! percentagе ωe keep
in touc&X68; morе approximately your artiсle oon
AOL? I need a specialist on this space to
unrаvel &X6D;y рroblem. Maybe t&X68;at is yοu!
Havіng a looκ forward tosee you.
my web site biotin
هل تريد التعليق على التدوينة ؟