فرض الله سبحانه وتعالى على عباده خمسة أركان أساسية بدايةً بالشهادتين وانتهاءاً بالحج وهو لمن استطاع إليه سبيلاً , ومن ضمن هذه الأركان الخمسة التي فرضها الله جل وعلا فريضة الصيام .
ولما للصيام من فوائد روحية وصحية كثيرة على جسم الإنسان , فقد فرضه الله وجعله في شهر رمضان المبارك , وكذلك فقد سنه المصطفى محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم في أيام معينة طوال العام .
ومنها أيام الست البيض التي تلي عيد الفطر المبارك , وثلاثة أيام من منتصف كل شهر هجري , ويوم عاشوراء , وصيام يوم ويوم لا .. وغيرها الكثير .
وقد أكدت دراسة جديدة أن الصيام لمدة 24 ساعة على فترات منتظمة مفيد للصحة وبالتحديد للقلب .
حيث توصل باحثين من أطباء القلب الأمريكيين إلى أن الصيام يمكن أن يخفض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكر ، بل ويمكنه أيضاً أن يحسن من مستويات الكوليسترول في الدم .
وكشفت الدراسة أيضاً أن الصيام لمدة 24 ساعة مع الاكتفاء بتناول المياه فقط يمكن أن يقوي أحد بروتينات الأيض والذي يسمى (هرمون النمو البشري) والذي يحمي من ضعف العضلات .
وذكرت دراسة أخرى في مجلة رابطة أطباء القلب الأمريكية عام 2007م أنها توصلت إلى وجود صلة بين انخفاض معدلات أمراض القلب والأشخاص الذين يصومون يوماً واحداً في الشهر كشعيرة دينية .
ويقول الخبراء أن الجسم يطهر نفسه من السموم بشكل طبيعي عن طريق الكليتين والكبد .
هل تريد التعليق على التدوينة ؟